צריכים סיוע? אנחנו כאן

גם את אוכלת מעט . . . ומעלה במשקל ???

אני רוצה לשתף אותך ,במקרה מהקליניקה שלי

רחל {שם בדוי }  ,בת 47, סיפרה לי שהיא חולמת כבר

שנים לרדת במשקל , ונמאס  לה להרגיש לא טוב, כבדות ,ובעיקר חוסר מוטיבציה

שמשפיעה עליה ועל החיים בכלל.

שוקלת  112 ק"ג . {חד הורית מתמודדת עם נטל של פרנסה, וילדים לבד},ומדוכאת ממצבה.

למרות עודף המשקל  אני נהנית לראות אותה מטופחת, ובהופעתה החיצונית היא ממש אישה נאה .

ולפי דבריה : " . . .אני לא שולטת באוכל. . .האוכל שולט בי . . . ."

לפי מה שהבנתי ממנה לאחר שביקשתי שתספר לי על ההתנהלות היומיומית שלה :

היא  עובדת 6 ימים בשבוע,

כ 10 שעות כל יום, מחוץ  לבית .

כשהיא  מגיעה סוף כל סוף הביתה

אין לה מספיק זמן להכין לעצמה ארוחה  מסודרת,

ולכן  בד"כ היא מוותרת על הארוחה וחוטפת מכל הבא ליד.

נכנסת ל"משמרת שנייה" שלה עם הילדים שלה,

ובתום היום אחרי שכולם כבר במיטות היא "זוחלת "

בקושי למטבח "בחברת "  שקית גדולה של "חטיף מפנק".

{לדבריה}  . . וכוס  נס קפה וספר ,

ראיתי בעיניים שלה את התמיהה ואת חוסר ההבנה הבלבול . . .

ואז היא שאלה אותי " אני לא מבינה איך אני עולה במשקל ?

כשאני אוכלת כל כך מעט זה לא הגיוני !!!

אפילו בדקתי כמה קלוריות יש בשקית חטיף ,

ואני לא מגיעה בסך כל הארוחות שלי ביום לא מגיעה

לקצובה היומית  .. . ." מה לא בסדר אצלי?

התחלנו בתהליך "בשיטת אתי " מהסוף להתחלה !!!

את בטח לא מבינה מה הכוונה ? אני אסביר :

עבדנו על שינוי החשיבה  הבסיסי של רחל

שנבע מרגשות מעורבים,מתסכול, מקושי יומי שמלווה אותה.

היא הבינה  את  מהות האוכל עבורה

ושינתה הרגלים  שלה  אשר נבעו מהתנהגות אוטומטית .

בעקבות כך היא התחילה לשנות ולהניע את

המחשבות שלה "ממציאות שמנה למציאות רזה"

ויצרה לעצמה מציאות אחרת.

לפי דבריה {אהבתי את המשפט שלה} כשאמרה לי :"

תכתבי שאמרתי "מציאות מתגמלת" :-}

היום  לאחר 40 ימים אני שמחה לספר שהיא עדיין

בתהליך ירידה במשקל "בשיטת אתי

אך ירדה כבר 7.5 ק"ג

אני גאה בה , מבצעת גם את שלב

"ההנאה בהנעה" שונאת להתעמל !!!

בחרתי לשתף אותך כי אני רואה ושומעת

בכל יום נשים רבות {וגם גברים, תתפלאי}   עם אותם קשיים

ואני מאמינה שאם את מרגישה שאת לא נמצאת

בנקודה של לשנות את התפריט,

לרדת פיזית במשקל,כי קשה לך ,

אך בתוך תוכך את מבינה שהגיע הזמן שתעשי משהו בנדון . . .

את כבר בדרך הנכונה, כי

הכל מתחיל מהראש, מהמחשבות שלך,

ומהמציאות שאת יוצרת לעצמך.

יש לי חדשות משמחות בשבילך, הכל בר שינוי !!!

יצרתי את "שיטת אתי לשינוי אמיתי "

עם 3 שלבים שלא חייבים להתנהל בדרך אחת .

את תתחילי את התהליך מהמקום שבו  את תתחילי לעשות שינוי אמיתי. . .

מהמקום שיהיה לך קל יותר "להזיז ולהניע" . ראשית את המחשבות שלך מבחינה "רגשית"

{וכך תוכלי להצליח בתהליך} כי כך תניעי את המוטיבציה שלך .

ברגע שהמחשבות המקשות עליך משתנות ואת מודעת להתנהלות האוטומטית שלך,

המודעות  שלך  מוצפת  כלפי מעלה, ומאפשרת לך התנהלות שונה במחשבות בריאות ויוצרת  "שינוי אמיתי " .

לפרטים ומידע נוסף:
מתעניינ\ת ב:
בקרו בדף הפייסבוק שלי
אולי יעניין אותך גם
Call Now Button

לקבלת יעוץ מאתי אגא

השאירו את הפרטים ואנו נחזור אליכם בהקדם